CÁC LOẠI THẢO DƯỢC CÓ CÔNG DỤNG LÀM ĐẸP, THƯ GIÃN TINH THẦN

Dùng các loại thảo dược giúp tinh thần thư thái, xua tan mệt mỏi là phương pháp lành tính, an toàn được nhiều người áp dụng thành công. Dưới đây là danh sách các loại thảo dược với công dụng đem lại một tinh thần sảng khoái, tốt cho sức khỏe con người mà bạn nên áp dụng.

Để có một tâm thế thoải mái, thư giãn tinh thần, bạn có thể áp dụng các cách dùng thảo dược để ngâm tắm được kể tên dưới đây:

Sử dụng lá chanh, sả, kinh giới, vỏ bưởi

Chanh, sả, kinh giới, vỏ bưởi đều là những thảo dược có mùi thơm dễ chịu, các tinh chất chứa trong các sản phẩm này sẽ giúp cơ thể được lưu thông khí huyết, đốt cháy mỡ thừa, giảm mỡ bụng, giúp bạn có làn da săn chắc, khỏe mạnh. Với những chị em phụ nữ sau sinh và mắc bệnh béo phì việc áp dụng các loại thảo dược này để ngâm tắm sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng xinh đẹp

Sử dụng ngải cứu, cỏ tranh, cỏ mật, kinh giới

Kết hợp các loại thảo dược này với nhau sẽ giúp cơ thể thêm tràn đầy sinh khí, xua tan mệt mỏi và lưu lại những mùi thơm trên cơ thể. Ngoài ra, tinh dầu trong  các loại rau này có thể làm se khít lỗ chân lông

Sử dụng hoa hồng, hoa sen, hoa cúc

Sử dụng hoa để ngâm tắm là phương pháp mà những cô gái người Hoa hay áp dụng. Chỉ cần rắc những cánh hoa như: hoa hồng, hoa sen hay hoa cúc vào bồn tắm sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng, trắng sáng. Đặc biệt hoa hồng còn có công dụng cung cấp độ ẩm cho da. Bạn cũng sẽ dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ hơn nếu tắm mình trong các loại nước hoa này

Sử dụng hoa oải hương

Hoa oải hương từ lâu đã được coi là “thần dược” an thần. Mùi hương dễ chịu của hoa có công dụng rất lớn trong việc thư giãn, giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi cho người sử dụng.  Ngoài ra hoa oải hương cũng giúp điều trị mụn, ngứa ở da, tẩy tế bào chết đem lại cho bạn làn da mịn màng

Sử dụng thì là

Dùng cây thì là đem đun với nước để tắm là cách làm truyền thống mà nhiều người đã áp dụng. Mùi thơm của nước tắm thì là có tác dụng làm thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng. Đồng thời có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da, làm dịu da và tẩy tế bào chết

Sử dụng các loại tinh dầu

Tinh dầu từ các loại thảo dược như: chanh, sả, hương nhu, bạch đàn, cam, quýt…đều là những dược liệu quý giúp lưu thông máu, an thần, chống lại bệnh trầm cảm, cải thiện làn da. Chỉ cần nhỏ vài giọt 1 trong những loại tinh dầu trên vào bồn tắm và ngâm mình trong nước bạn đã có thể thoải mái thư giãn tinh thần, vừa tốt cho sức khỏe, vừa công dụng làm đẹp tuyệt vời. Tùy thuộc vào sở thích của mỗi người sẽ lựa chọn cho mình một mùi hương tinh dầu yêu thích

Một vài lưu ý khi sử dụng các loại thảo dược ngâm tắm

Ngâm mình trong bồn tắm cùng với các loại thảo dược là một việc làm rất hữu ích. Tuy nhiên, khi áp dụng các phương pháp này bạn cần chú ý đến một vài điều sau:

– Nên chọn nhiệt độ nước từ 37-38 độ C là nhiệt độ thích hợp nhất để tắm ngâm

– Không nên ngâm mình quá lâu trong bồn tắm, nhiệt độ thích hợp nhất là từ 20-30 phút

– Phụ nữ mang thai, những người bị huyết áp cao, huyết áp thấp, có tiền sử động kinh, tiểu đường, trẻ em và người cao tuổi không nên thường xuyên áp dụng hình thức ngâm tắm

– Sau khi ngâm tắm, kỳ cọ cơ thể xong, bạn nên tắm lại với nước ấm dưới vòi hoa sen

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *