Nguyên nhân, cách chữa bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng thực chất là không gây tử vong hay nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại mang tính dai dẳng

 Bệnh thoái hóa cột sống khiến người bệnh cảm thấy khó chịu và đau nhói ở vùng này cũng như người bệnh sẽ bị giới hạn khả năng vận động, làm sức khỏe bị giảm sút nghiêm trọng, và khả năng hoạt động, làm việc và việc học tập bị ảnh hưởn

  Triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là:

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là do các tổn thương ở phần đĩa đệm. Tùy vào mức độ tổn thương của đĩa đệm mà bệnh sẽ có nhiều biểu hiện:

Sau khi bị thương, nếu bạn vận động nặng ở vùng lưng hoặc sau khi mắc mưa, bạn sẽ cảm  thấy đau lưng đột ngột.

Vận động nặng ở vùng lưng trong thời gian dài sẽ gây ra đau lưng.

Độ đau vùng thắt lưng sẽ tăng dần, khi cúi người xuống rất khó, và khi đang ngồi không thể nào đứng lên ngay lập tức được.

Đau âm ỉ hay dữ dội sẽ khiến khả năng vận động của bạn bị hạn chế, và khó có thể đứng thẳng lưng.

gai-hoa-cot-song

Các cơn đau sẽ kèm theo hiện tượng cơ cạnh và cột sống bị co cứng.

1. Nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng.

   Do tuổi tác.

Có thể nói đây là nguyên nhân chủ yếu của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng này. Tế bào sụn ở vùng cột sống theo thời gian và có khả năng tái tạo và sinh sản các tế bào sụn này bị giảm dần cho đến khi nào hết hẳn, và kèm theo sau đó là sụn kém chất lượng dần theo tuổi tác, khả năng chịu lực và độ đàn hồi sẽ giảm dần.

Do các nguyên tố khác.

Di truyền: cơ thể lão hóa sớm hơn mức bình thường.

Nội tiết: tiểu đường hay mãn kinh, sử dụng corticoid hay loãng xương.

Chuyển hóa: từ bệnh Gout rồi sang thoái hóa cột sống thắt lưng.

Sau đây là một số cách giúp bạn giảm đau hiệu quả

Chườm nóng phần cột sống thắt lưng đang bị đau với thuốc (nguyên liệu: láo ngũ trảo, ngải cứu và lá lốt, gừng rồi giã nát rồi xào chung với rượu) hay bạn cũng có thể chườm với muối đã được rang nóng từ 1-2 lần mỗi ngày.

Xoa bóp hoặc vận động nhẹ ở phần cột sống.

Nằm nghỉ khi bạn cảm thấy đau nhức, tư thế bạn nên nằm ngửa trên ván thẳng, duỗi thẳng hai chân rồi kê đầu bằng gối thấp.

Sử dụng nạng hay gậy để hỗ trợ việc đi lại nhằm giảm được áp lực tỳ đè lên các bề mặt khớp.

2.  Các cách phòng tránh.

Trong sinh hoạt và trong lao động, không áp dụng vào những tư thế sai, không đúng cách ( nên ngồi thẳng lưng và đi đứng thẳng người).

Tránh các động tác mạnh hay đột ngột khi xách, đẩy và mang, vác, nâng.

Lập ra một chế độ ăn uống hợp lý và đủ các chất dinh dưỡng để ngăn chặn khả năng bị béo phì.

gai-hoa-cot-song-1

Ăn nhiều các loại rau tươi hay trái cây và các hải sản giàu canxi như: cá, tôm, và sữa.

 XEM THÊM:

Bệnh gai cột sống – phòng ngừa và chữa trị